你是否有过这样的体验：每次觉得有什么坏事发生的时候，然后它就真的发生了？
在心理学中有一个规律，人们期望得到对某一行为所做的预判的结果，以此来验证自己预判的准确性。这就是神奇的自验预言，个体得到某一结果，验证了此前对这一结果的预判。在从预判到得到结果这一过程中，个体的主观起到重要作用。原本在客观上来讲，最终结果可能并不符合此前的预判，但是个体通过主观影响，来使结果趋向于自己此前的预判。那么，为什么总是好的不灵，坏的灵呢？
任何糟糕的结果，都不是努力的结果
在人与人交往中也存在自验预言：当你预判对方会伤害你，或者对方对你不礼貌、不尊重的时候，你会不自觉地体现在与对方的接触过程中，并且你们之间的接触会显得比较消极，你在潜意识里会排斥对方。最终的结果就是对方真的会伤害你，对你不礼貌、不尊重。然后你觉得自己预判的十分准确，甚至觉得自己看人很准。
那么，如果你预判某一行动会给你带来正向收益，那么一定会得到好的结果吗？令人失望的是，并不一定会得到好的结果。同样的例子，如果你预判某次考试会取得好成绩，那么你可能需要付出更多的努力才能取得好成绩。而事实上，你并不会有什么大的改变。人们理解的好成绩，是超过本身实际水平的成绩，而想要取得超过实际水平的成绩，的确得付出更多的努力才可以。
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自验预言本质是为自己服务的
自验预言的本质是给自己找一个借口、一个理由、一个退路，这是为自己服务的。当个体在行动中没有得到好的结果时，他可以很自豪的说：“看吧，我早就预料到了”。受地域文化的影响，人们骨子里会显得比较谦卑，目的是在遭遇失败后，在人面前没有那么尴尬。基于这一现象，人们自验预言都是消极的，都倾向于一个失败的结果。目的是哪怕自己真的失败了，也有借口维护自己的面子和尊严。
心理防御是人们的本能，目的是让自己免受挫折的情境。所有的嘲讽、批评、指责都可视为挫折情境。缺乏自信的人，更善于使用自验预言，给自己保留一个充分的余地，避免挫折情境。如果一个人扬言做某事一定会成功，那么这无异于将自己置于进退两难的地步。因为想要取得成功真的不容易，而承认失败就更加不容易了。因为要面对众人的奚落和嘲讽，这是个体不愿承受的。
如何合理利用自验预言？
因为自验预言总是倾向于预判一个失败的结果，所以人们普遍认为自验预言毫无用处。其实，如果你试着预判一个好的结果，但是为了你的面子不要将你的预言说出来，只是在意识中默默地觉得一定会有好的事情发生。那么，在之后的行动中，你会有更加积极的表现，你会更加自信的表现自我。将这一方法应用在社交中，当你在内心预判会跟某个人成为好朋友时，你所有的举动都会表现得特别友善，然后对方也会以友善回应你，然后你们就真的成为好朋友了。
正向自验预言，能够提升你的行为动机。无论是学习、工作、社交、生活，只要你从心里面觉得一定会越来越好，那么所有的事情也一定会变得越来越好。只不过这个结果可能不会完全符合你的预期，但一定是向好发展的。试想，一个人无论做什么都觉得不会成功，那么他做什么事都不会产生热情，也不会有动力去做什么事情。他的生活就会变得很被动，就会显得死气沉沉的样子。
归根结底，一定要有一个积极的想法，才会有可能产生一个积极的结果。如果你从一开始就不觉得有什么好的结果，那么你也很难得到一个好的结果。
