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前几天热搜出了条新闻，话题是“#男子对刚剖腹产妻子破口大骂”。
起因是原本不打算母乳喂养的产妇，没有及时与医生沟通 ，医生帮她做了子宫收缩和催乳，导致她夜里涨奶发烧。
第二天老公知道后要找医生理论没找到，便回来把气全撒在了妻子身上，那段视频里，他完全不顾妻子产后刀口疼痛，用尽了不堪入耳的辱骂之词。
评论区很争气的骂声一片，还有劝离的。
虽然这个故事中的剖腹产产妇，跟我今天要讲的顺产“开十指”情况不同，但一样的是，这都是要走一趟鬼门关的经历，产妇们都需要被理解。
标题的“开十指”，说的是顺产时宫颈口扩张的一种程度。
这三个字打出来不痛不痒，但在每一位产妇生产的过程中，都是一种生命难以承受的疼痛，了解了这个过程，你很可能会泪流满面。
01
“开十指”到底有多疼？
了解开十指的痛，先要对生产有一个基础了解。顺产一共分为三个产程：
①产前征兆：见红、破水和宫缩。
②产前准备：宫颈口持续扩张，也就是我们今天主题讲的“开宫口”，通俗意义的“开十指”，是分娩前最重要的一个环节。
③分娩进行：宫颈口开到十指后，真正进行分娩的过程。
一般来说，整个产程都是十分痛苦煎熬的，而“开十指”则是其中最为痛苦的环节。
很多人会把“开十指”理解为字面意思，也就是宫颈口打开到十根手指都可塞入的程度，这种理解并不准确，虽然确实是以手指来测量宫颈的开口程度，但实际上十指指的是10厘米，约一只手掌的宽度。
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更具象一点，就是原本肚脐眼大小的直径，要扩张到能塞进去一个小西瓜的程度，宫颈口全开，才代表可以顺利生产。
在“开十指”的过程中，宫缩会一直伴随，通过挤压的力量，把宫颈口撑大，整个过程通常会持续很久，一般在10-20个小时左右，是一种有人在持续捶打你小腹的疼。
同时过程中医生还需要多次进行内检，来检查宫口的开口程度，内检时也会有痛感，这种痛就像是被玻璃扎破了脚。
在宫颈口打开的过程中，宫缩的频率和痛感都会加强，产妇也就会有越来越强烈的痛感，除了腹痛，腰痛、下体也会有爆炸般的痛感袭来。
据说有产妇，在开到八指时，就痛的把床边的钢管扶手都拉弯了。
值得庆幸的是，如今随着技术进步，我们有很多方法可以减轻宫缩的阵痛，比如无痛分娩，大大减轻了产妇的痛苦程度。
02
4类开十指更艰难的孕妈
普通产妇生产“开十指”就已经是痛苦万分了，而以下这几类情况的产妇，可能开十指的速度会更慢。
①初产妇：这类其实囊括了很大比重的孕妈，毕竟谁都有第一次，通常头胎的孕妈开十指的速度比经产妇要更慢些。头胎妈妈大约需要长达12-18个小时。而经产妇开指的时间就会比初产妇短大约一半的时间。
②宫缩无力产妇 ：指子宫状况导致子宫没有足够的协调或力量来扩张子宫颈并推动婴儿通过产道的一类产妇。
③情绪过于紧张的产妇：这种人生大事面前，很难有人不紧张，但孕妈的情绪过于紧张，恐惧、尴尬以及消极低落的情绪都会影响分娩的进程。比如，恐惧和焦虑会释放肾上腺素，就会减少子宫的正常收缩，而影响宫口打开的速度。
④胎位不正的产妇：分娩时正常的胎位应该是“头盆对称”的，但也有孕妇会因为胎位异常，进而形成阻塞，使胎儿通过产道的阻力增加，这也会影响到开宫口的速度。
03
产前做什么，能让宫口尽快开？
当然，想要减轻生产的痛苦，在生产前也是可以通过一些方式来提前应对。
①适当走动或爬楼梯
准妈妈们在孕期可以进行适当运动保持体重，这样可以减轻生产时的负担，在产前也可以在医院来回走动一下，对加速宫口扩张都很有帮助。
②分娩保健球
通常，在产房里都会有一个分娩瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，坐在分娩瑜伽球上，上下左右的动一动，这样可以促进宫颈口扩张。
③心态放松
好的心态是战胜一切的良好开端，准妈妈的精神状态和宫颈口的扩张也具有相关性，调节好心态，冷静放松宫颈口也会更容易扩张。
看完以上，经历过的会感同身受，没有经历的可能会很害怕恐慌，别怕，如果担心，你还可以在产前寻求专业助产士帮忙，她们都是有丰富的实战助产经验的人，可以帮助你提前了解分娩，减轻你的心理压力。
另外，也希望大家不要总认为“为母则刚”，她们也只是普通人，她们在经历痛苦的时候，需要家人的理解和关注，懂得感谢母亲、感谢妻子，这才是看明白“开十指”的真相后，你最需要明白的道理。
综合来源：好奇博士、星星妈育儿说、红房子医院患者移动服务平台
编辑：刘睿茜
排版：徐静
图源：千库网
审核： 翁照荣
比癌症还可怕！这种病一旦确诊无法根治，患肿瘤概率还会增加
这种水果，一次吃半个，就能要人命？
起初只是拉肚子，没按医嘱完善检查，半年后确诊胰腺癌晚期，肠子都悔青了
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