本文目录
- 有些事情让自己感到很压抑，怎么办
- 一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题
- 在代理记账公司干了三年，辞职了，又找了一家代理记账公司，每天上班都很压抑，心情很抑郁，该不该辞职
- 在家里很压抑，怎么办
- 你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗
- 最近老是感觉很压抑，觉得自己很没用，很难受怎么办
- 克制和压抑的区别是什么
- 心理感觉很压抑，动不动就想哭，有什么好的减压方式或者应对方法吗
- 过的太压抑，总想哭，我是要死了吗
- 焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果压抑自己，很累，怎么办
有些事情让自己感到很压抑，怎么办
人总有沉闷的时候，外出散步、与人交流等能干的事去做。以前，我把下棋打发时间，有时人感觉不对劲，去下棋出一身汗，小病通常不知不觉就没了。
可见，压抑的心态一个是生理现象，人有生物钟，当到了低值时可能会烦燥，就如恩爱夫妻有时也有无名火。
压抑的心态另外肯定是心理现象。学习、工作、恋爱、与人吵架、理想遥远等，甚至看书看影视也会进入悲情角色。
总之，生理现象是正常的，有些发泄或掉泪反而调节身体机能，帮助新陈代谢。
心理现象与人的素养、三观和期望值的社会性有关，大度、忠义、善良和为人处世的性格、心态、忍耐总之个人修养吧，靠日常积累。所以，要活到老，学到老，要善待别人，始终乐观。既使人到险境，也要微笑，不是笑里藏刀，而是难得糊涂。
一个人整天压抑是怎么回事如何解决压抑问题
整天压抑自己的危害：
楼主压抑自己，也是变向的自我内在攻击，等到心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极情绪自我内在攻击成疾病或可怕的行为时，后果就严重了。
压抑自己是怎么回事？
一个人长期处于压抑状态，一定是身体内部积聚了太多的负面情绪。而自己又对这些负面情绪带有很多评判和剧情，不接纳自己的负面情绪，不接纳当下自己压抑的状态，恶性循环中。
消除压抑的方法：
1.做体育运动，每天保持30分钟以上的有氧运动，把自己内在的活力或潜力激发；
2.试着和自己的身体连接，当你有一个负面情绪时，告诉亲爱的自己，我此刻生气了；我此刻难过了；我此刻很无助；我此刻很烦躁；等等，当自己有负面情绪时，告诉自己此刻自己的感受，并和这种感受待在一起，随后你就有重生的自由；
3.多关注一些正能量的信息，不要让自己活在过去或想象的悲苦剧情中；
4.可以多阅读下张德芬，陈果，李雪的书籍；
希望能帮到你，祝你早日从压抑的状态中逃离出来，做一个阳光温暖幸福的自己！
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在代理记账公司干了三年，辞职了，又找了一家代理记账公司，每天上班都很压抑，心情很抑郁，该不该辞职
任何工作如果上班感到很压抑，不是很开心，就可以作选择了。会计是一项非常有技术含金量的工作，一技在身，还怕找不到工作。所以果断辞职，找一家老板人好，工作环境还很开心的地方上班不香吗？最起码有利于身心健康，我现在工作的代理记帐公司就是这样，每天都很开心，有什么事解决不了，大家一起互帮互助。
在家里很压抑，怎么办
在家里很压抑，就出去找知心朋友倾诉一下，或出去游玩几天，有什么爱好可以尽情发挥，也可以把不开心的事忘掉一些。这种事要自己调整心情，要想的开，不要走到死胡同里。实在不行，就找心理医生了。
你知道压抑到崩溃的时候，是什么感觉吗
极致崩溃有什么感受？这个问题我自己没有经历过，但是听身边的朋友说个一个故事，应该属于浪子回头金不换的故事，我给大家说说，希望你从这个他人故事里有体会:
男现在45岁，有家庭，孩子2个，都是女孩，有父母64多岁左右，从小家庭条件非常好，父母年轻时非常精明做生意赚到了钱(投机性质)，看不起身边的兄弟姐妹，而且有点尖酸刻薄口德不好，导致父母的兄弟姐妹都不来往，由于家传身教主人公性格与父母差不多，还有好吃懒做的毛病，但是本性还是蛮善良的，虽然结婚但对老婆也不怎么好，也属于搭伙过日子状态，在父母50岁的时候，2年时间父母双双进来医院进行有几次大手术，在这个过程中，父亲先进医院做手术把家里积蓄全部花光，还把家里房产抵押了才够，等父亲出院母亲也累到检查出来心脏问题要做搭桥手术，治疗和手术预计12万左右，但是父亲生病已经没有钱了还抵押了房产，真是祸不单行，面对这个情况，为了救自己母亲的命，他去叔叔伯伯姑姑那寻求借钱，没有一个人借给他，因为在他们家好的时候从来没有帮助过他们，更何况还都是农民没有多少存款，没有办法，父亲重新带着儿子拿上纸笔去4个兄弟姐妹那借钱，依靠一家一家跪着认错让看在兄弟情面上借到8万左右，在去儿子老婆娘家苦苦哀求再借到3.5万，与预期的12万还有5000－6000元，两父子靠卖血才把钱凑齐把手术做完。
从这次事情以后，整个家庭都改变了，两父子当时属于极致崩溃边缘，但是他们正面面对，想尽办法去解决问题，父子俩人去广东打工到做生意把所有债务还清，有门路带领亲人一起发展一起富裕，通过这个事情他看清楚了什么才是“爱”，什么才是“亲情”，自私只能让自己孤家寡人。
最近老是感觉很压抑，觉得自己很没用，很难受怎么办
我也是村里娃，说句实话，压抑肯定是有的，特别是在自己无助的时候。偶尔总是感觉其他人哪哪儿都好，反观自己却显得一无是处，甚是沮丧。
但是虽是村里娃，我却有着来自村里的骄傲，朴实善良和勤劳。有这种压抑心情绝大多数是在闲来无聊之际的一个人胡思乱想出来的，对付这种无用的胡思乱想，最佳方法就是去图书馆看看书或是去自习室上会儿自习，亦或找寻自己的闺密好友谈谈心聊聊天。
有些压抑是需要聊天释放出来的，有些则需要自己内部消化来强大自己的，自己把握好。
另外就是，别轻易让自己空闲，一旦空闲这种乱七八糟的想法就充斥满了自己的大脑，让你甚是头疼。你要知道尺有所短寸有所长的道理，别看低自己，用行动证明出来，多给自己机会或是争取机会，多多去做，你就会懂得，原来你也跟他们一样优秀?
加油吧?
克制和压抑的区别是什么
回复诚邀：克制和压抑的区别是什么？我个人认为克制和压抑完全是两个概念，完全不同于一个跑道线上。克制的前提是要靠自身的意志力，来缓解压力山大的烦忧！
换言之：压抑就不是一时一事的过程，那要靠外界的综合治疗及良好的心理素质！克制及制约而调理之求得！
生活不易，人生何所求。然而通常情况下，有在压力形成的过程中，陆陆续续理所当然会带来沉重的压力。从而对接受外界来自于重重压力的状况下，难以释放郁闷并且难以释怀。也较容易形成压抑的过程。
久而久之自然而然造成压抑的形成，也是在所难免！况且从整体的角度来分析，一般对于类似于有上进心的人而言，或多或少尤其都会被压抑所困绕！
丫
心理感觉很压抑，动不动就想哭，有什么好的减压方式或者应对方法吗
最近我也有这种自己不得不承认，这种感觉都是因为压力导致的有人为了金钱，有人为了爱情，有人为了亲情，我应该是前者吧因为金钱其实经常有人劝导我，你也算不好，不是很好，但是也不算最差闭上不足，比下有余吧，可是当你知道别人过的比你更好的时候，那种无力感不知道该怎么释放每个人都有每个人的生活吧可能要做到不比较不羡慕，不嫉妒才是最好的方法吧有时候自己跟自己说想开一点吧，想想曾经的高兴的事情，开心的事情可能会更好的吧因为这种事情也不可能找人倾诉难道你说你羡慕别人的金钱方式，还是羡慕什么你羡慕别人的金钱还是羡慕别人的生活心理上面的想法可能真的是只有自己安慰自己吧，慢慢想开一点吧生活嘛，是自己的自己过好自己的就可以了
过的太压抑，总想哭，我是要死了吗
这个时候，我建议你到野外，张开双臂拥抱一下大自然，来个深深的呼吸！这时的你，会忽然发现活着真好，为能来到这个世上有许许多多的感动！别想太多了，忘掉所有的不痛快，只要活着，只要有生命在，一切都会烟消云散……！
焦虑，失眠，压力大，迷惘，想哭，心情差，觉得即将崩溃，却不敢承担崩溃的后果压抑自己，很累，怎么办
这是一种典型的心理和精神疾病，叫焦虑症。看问题所描述，已经较为严重了。是由于某种压力长期未得到解决，致使内心情绪起伏比较大而产生的症状表现。外带抑郁症的表现和轻微的强迫症，在心理学上主要考虑焦虑症。
严重的焦虑症只靠自己治疗效果已不是很大，可以起到辅助作用。建议去找心理医生进行正确确诊病情，或者去医院精神科进行诊断治疗，医生会结合你的病情进行指导及建议，或者用药物治疗。
自己在平时要意识到病症的严重性，严格自律地控制好情绪，思想要放得开，看下心理疾病自救之类的书，把思想包袱丢掉。用其它生活方式来干扰情绪，比如体育运动，广场舞，短期旅游等方法来缓冲内心压力和负面情绪。
经过心理医生和自己的调控，相信会过段时间，这些心理情绪会慢慢消失。治疗心理和精神疾病是循序渐进的过程，操之过急反而会加重病情。因此，认清自知后，进行几方面的综合诊断和治疗，会消失恢复到正常状态。
